В древности в Китае сутки делили на 12 временных отрезков "шичэнь", которые активизировали работу внутренних органов человека в определенные часы. Для поддержания здоровья важно соблюдать закон о двенадцати "шичэнь". Статья содержит практические рекомендации традиционной китайской медицины по поддержанию здоровья в соответствии с каждым из 12 временных отрезков "шичэнь".